אף סתום? קשה לנשום?

עיסוי נקודתי של פנים יכול לעזור להוריד חסימה של אף, להקל הנשימה.

כאן על תמונה מצוירות נקודות חשובות

צריך לעבור על כל נקודה ולעשות עיסוי נקודתי

עיסוי נעשה עם אצבע בכיוון נגד וסביב השעון

גם אפשר תוך כדאי עיסוי נקודות לעשות חימום פנים: עם כל האצבעות לעשות חימום במצח. (תנועה הולכת מאמצע מצח לצדדים - נקודות 5,6,7) וגם לחמם אזור מצדדים האף - נקודות -1,2,3 - תנועה הולכת מצדדי האף הצידה

חימום אזור הסינוס - אצבע ראשונה כפופה מניחים על אזור נקודה 1 ואצבע שנייה כפופה מניחים על נקודה 2

ועושים באמצעותה עיסוי סינוס.